Что делать тревожному человеку, если родные и близкие вас не понимают?

Часто близкие люди не способны на сопереживание и эмпатию. Они не могут понять состояние человека, который испытывает тревожность или панические атаки, и буквально обесценивают его проблему. «Ты выдумываешь», «Тебе просто не хватает внимания», «Ты должен взять себя в руки» – эти и многие другие фразы часто слышат люди, страдающие тревожными расстройствами.
Люди, не сталкивающиеся никогда с неврозом, действительно не осознают всю глубину проблемы, так как не понимают причины неврозов.

Очень важно в таких случаях не ругать себя, не пытаться пойти на поводу у друзей или родных. Если близкие вас не понимают, обращайтесь к психологу, который компетентен в вопросах лечения тревожных расстройств и панических атак. Вам нужно искать не одобрения и понимания в глазах окружающих, а нужна профессиональная помощь и поддержка.