Сенсорная перегрузка: как её распознать?

Сенсорная перегрузка: как её распознать?
Иногда кажется, что ребёнок «капризничает на пустом месте».
Но на самом деле он может быть перегружен сенсорно — и ему правда очень тяжело.
🔹 Сенсорная перегрузка — это состояние, когда мозг получает слишком много сигналов и не успевает их обработать.
Для ребёнка с РАС обычные вещи могут ощущаться как: — слишком громко
— слишком ярко
— слишком больно
— слишком много
🚨 Признаки сенсорной перегрузки:
✔ закрывает уши, глаза
✔ начинает плакать или кричать без видимой причины
✔ убегает, падает на пол
✔ становится агрессивным или, наоборот, «выключается»
✔ отказывается от прикосновений
✔ раскачивается, машет руками, закрывается в себе
❗️Важно: это не манипуляция и не плохое поведение.
Это сигнал: «Мне сейчас слишком тяжело».
🧠 Что может вызвать перегрузку?
— громкие звуки
— большое количество людей
— яркий свет
— новые места
— прикосновения
— смена привычного распорядка
📌То, что взрослый почти не замечает, для ребёнка с РАС может быть невыносимо.
💙 Что делать родителям?
▪️ уменьшить стимулы (тише, темнее, спокойнее)
▪️ дать время и пространство
▪️ не ругать и не требовать «успокоиться»
▪️ быть рядом и сохранять спокойствие
Иногда лучшая помощь — просто быть рядом и понимать🫶🏻.